Eine Schülerin der Dao Yuan Schule hatte früher einmal an einer Studienreise nach Südamerika teilgenommen. Es ging darum, dortige schamanische Traditionen kennen zu lernen. Besonders beeindruckt hat sie der Unterschied der Praktiken in zwei verschiedenen Dörfern, das eine am Meer gelegen, das andere in den Bergen. Im Dorf am Meer praktizierte man das, was man […]
In China wurde – außer einfachen Übungen für die Augen – Qigong selten an Kinder unterrichtet: sie haben bis zum Eintritt der Geschlechtsreife von alleine die Fähigkeit, Qi aus dem Kosmos aufzunehmen. In einer Umgebung, die es Kindern erlaubt, sich Freiräume, vor allem in der Natur, zu schaffen – wie sie bis vor Kurzem fast […]
Jing 精, Qi 氣 und Shen 神 : Essenz, Energie-Materie und Geist nennt man die ‚drei Schätze des Qigong‘. Mit ihnen arbeiten wir in den Übungen. Manchmal herrscht Unklarheit darüber, was darunter denn nun genau zu verstehen sei. Irgendwo habe ich gelesen, Jing sei die Materie, Qi die Energie und Shen der Geist. Diese Auffassung sei […]
In der schon seit vielen Jahren bekannten Quantenphysik heißt es: Der Betrachter verändert das Betrachtete durch die Betrachtung. Die Quantenphysik befindet sich im Bereich von Teilchen, die nur mit geeigneten Geräten sichtbar gemacht werden können oder für die noch keine Möglichkeit der Sichtbarmachung gefunden wurde. Unsere Qigongkurse werden nicht nur von Anfängern besucht. Nicht wenige […]
Einige daoistische Schulen legen Wert darauf, Jing in Qi zu transformieren, um so den Prozess der Transformation von Jing (Essenz) zu Qi (Energie-Materie) zu Shen (Geist) zu Xu (Leere, dem Dao korrespondierend) zu unterstützen. Manche verstehen dabei unter ‚Jing‘ den Speichel, der sich beim Üben im Mund bilden kann (‚reines Jing‘ im Verständnis des Qigong), […]
In letzter Zeit drängt ein Begriff in die westliche Öffentlichkeit, der sich um Abgrenzung zum ‚Qigong‘ bemüht, der des ‚Nei Gong‘. Im ‚Qigong‘ gehe es ’nur‘ um das Qi, im ‚Nei Gong‘ gehe es hingegen um Jing (Essenz), Qi (Energie-Materie) und Shen (Geist) gleichermaßen, so eine der Argumentationen, schlussendlich um das Erreichen des Dao. ‚Nei […]
Vorstellungen haben ihr Ziel nicht in sich selber, sondern in der Realität: Als ich mit 19 Jahren das erste Mal Schlittschuh laufen wollte, stellte ich mir am Abend vorher vor, wie ich mich als Kind auf Rollschuhen fortbewegt hatte. Als ich die Schlittschuhe am nächsten Tag an den Füßen hatte, kam ich ganz passabel damit […]
Irgendwann im Verlauf meiner Schulzeit hatten wir einen Jesuitenpater als Religionslehrer. Er gab uns eine Einführung ins Autogene Training. Es sprach mich sehr an und eigentlich suchte ich seit dieser Zeit nach einem Lehrer, bei dem man irgendwie mehr in dieser Richtung lernen könnte. Außerdem hatte ich damals eine Fußwarze. Ich hatte versucht, ihre einzelnen […]
Man sagt, man erkenne ein wirksames Qigong an der bereits beim ersten Üben deutlich wahrnehmbaren Energiezirkulation, an Schwellungsgefühlen und Kribbeln in den Händen, sowie an Empfindungen von Wärme oder Kühle vor allem an Händen und Füßen. Nach einiger Zeit regelmäßigen Übens sollte man auch erste Ergebnisse bekommen. Als ich das Fan Teng Gong bei Christel […]