Die Sitzmeditation des Fan Teng Gong

Neben den 14 Übungen im Stehen hat das Fan Teng Gong eine Sitzmeditation, welche die Ergebnisse der Übungen im Stehen unterstützen soll. Diese Sitzmeditation wird an der Dao Yuan Schule erst unterrichtet, nachdem alle anderen Übungen erlernt und regelmäßig praktiziert wurden. So hat Meister Guo es gelehrt, so führt die Dao Yuan Schule es fort. […]

Tränende Augen und Triefnase

Man sagt, man erkenne ein wirksames Qigong an der bereits beim ersten Üben deutlich wahrnehmbaren Energiezirkulation, an Schwellungsgefühlen und Kribbeln in den Händen, sowie an Empfindungen von Wärme oder Kühle vor allem an Händen und Füßen. Nach einiger Zeit regelmäßigen Übens sollte man auch erste Ergebnisse bekommen. Als ich das Fan Teng Gong bei Christel […]