Hui Chun Gong

„Daoistische methodische Übungen zum Erhalt der Gesundheit und für ein langes Leben“ nennt Bian Zhizhong die huichungong_coverÜbungen, die er in der zweiten Hälfte des letzten Jahrhunderts in die chinesische Öffentlichkeit gebracht hat. Dort wurden sie dann als ‚Hui Chun Gong‚ bekannt, unter dem Namen ihrer ersten Übung: ‚Der Frühling kehrt wieder.‘

Es handelt sich um leichte Übungen in Bewegung, die das hormonelle Gleichgewicht im Körper wieder herstellen und erhalten sollen; jeder und jede kann sie erlernen. Man kann sich auf einzelne Übungen aus dem gesamten Set beschränken, man kann sie an seine zeitlichen Möglichkeiten anpassen.

Die Dao Yuan Schule unterrichtet diese Übungen nach den Instruktionen von Meister Guo Bingsen, welche dem Buch von Bian Zhizong entsprechen. Meister Guo selber hat sie beim gemeinsamen Üben in einem chinesischen Park erlernt.

An der Dao Yuan Schule ausgebildete Lehrer für Fan Teng Gong oder für Muyu Gong können diese Yangsheng Übungen in ihr Unterrichtsprogramm mit aufnehmen, sobald sie die Übungsabläufe sicher beherrschen und mit ihrer Theorie, wie Bian Zhizhong sie in seinem Buch ausführlich darstellt, vertraut sind.

Cum grano salis sollte man die vielen, in diesem Buch aufgeführten, wundersamen Heilungsgeschichten verstehen: in dieser Hinsicht ist der Text eher ein historisches Dokument, das Einblick gewährt in die Qigong-Euphorie des chinesischen ‚Qigong-Fiebers‘ Ende des letzten Jahrhunderts – und auch von daher sehr interessant zu lesen.

Dennoch sind die chinesischen Bewegungsübungen einfach sehr schön, harmonisch, physiologisch und auch energetisch stimmig. Dies verdanken sie ihrer Entstehung im Zusammenhang mit dem Qigong; der Lehre von den Meridianen (Energieleitbahnen), deren Kenntnis in ihre Entwicklung eingegangen ist; einer weniger leistungs- als wahrnehmungsorientierten Herangehensweise und der Erfahrung von Jahrhunderten. – Ein wunderbarer, gleichzeitig sanfter und anregender Ausgleich zur heutigen, hauptsächlich sitzenden Lebensweise.

Und auch eine sehr schöne Ergänzung zur regelmäßigen Praxis des Fan Teng Gong!