Anfänger und/oder Ambitionierte im Qigong verwechseln die beiden oft : Yangshen (阳神, Yang-Geist) und Yangsheng (养生, Gesundheitspflege). Des weiteren werden auch Yangshen (阳神, Yang-Geist) und Yuanshen (原神, Ursprungsgeist) gerne verwechselt. Oder sogar Yangsheng mit Yuanshen.

Mir ging es früher auch so, das war für mich ein großes begriffliches Durcheinander, irgendwie hatte es mit Qigongübungen zu tun, damit, dass sie „Körper und Geist kultivieren“, wie man so schön sagt. Meister Guo Bingsen hat mich damals dann gleich eines Besseren belehrt. Chinesen sollten immerhin wissen, dass es sich nicht um die selben Sachverhalte handeln kann, denn die Schriftzeichen sind ja unterschiedlich. Meister Guo kannte sogar die verschiedenen Bedeutungen:

Yangsheng (养生, Gesundheitspflege) meint die eher gymnastisch anmutenden chinesischen Gesundheitsübungen in Bewegung im Rahmen von weiteren Maßnahmen der Gesundheitspflege, wie Diätetik, gesunde Lebensführung usw.

Yangshen (阳神, Yang-Geist) und Yuanshen (原神, Ursprungsgeist) sind Begriffe v.a. aus fortgeschrittenen Sitzmediationen des traditionellen Qigong im Zusammenhang mit der „Kultivierung des Geistes“. Diese können erst dann gute Ergebnisse bringen wenn das Qi der Übenden ausreichend gekräftigt und gut „geerdet“ ist. Darum unterrichtet man sie nicht an Anfänger. Der Yangshen bedeutet in diesem Zusammenhang einen Teil unseres väterlichen Erbes, der Begriff Yuanshen bezieht sich auf den eigenen Ursprungsgeist.

Es ist ein zentrales Ziel daoistischer Qigong-Übungen, den Yuan Shen zu entwickeln, da hiermit das Erscheinen sehr hoher latenter Fähigkeiten verbunden sein soll.

Mit Yangsheng-Gong (Übungen zur Lebenspflege) können diese besonderen Fähigkeiten jedoch nicht erreicht werden.

Ein Beispiel für an der Dao Yuan Schule gelehrtes Yangsheng Gong ist das Hui Chun Gong, die Übersetzung von theoretischen Ausführungen zu daoistische Übungen zur Kultivierung des Lebens finden Sie unter diesem Link.

Obwohl es der Lebenspflege dient und den Geist regulieren kann, ist Fan Teng Gong eher kaum eine Art Yangsheng Gong, noch zählt es im engeren Sinne zu den Übungen zur Kultivierung des Geistes. Es ist eine traditionelle Qigongform zur Entwicklung und Regulierung des Qi. – Qigong ist eine vielgestaltige Sache.